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こんにちは。ニートな美容師”あさす”です。
40歳も超えれば色々なところに少しずつ年齢を感じるものです。
人生の大先輩の方には「まだまだこれからくるのよ！」と言われました。実際に私は４０歳を超えて変化を感じました…（哀）
いつまでもずっと若くはいられないんだな…
でも出来るならなんとか悪あがきしたい！ なにかないのかな？…
そこで私は考えました。
若さってなんだろう？ 若さとは健康で明るく朗らかなことなんじゃない？！
それなら ”よし、健康めざすか！” となり
- 食べ物ならばよく使う調味料はなるべく添加物の少ないものや自然に近い物を使う！（ちょっと値が張るのがキツイ笑……）
- 自炊するようにする！（これは若かりし頃、ストレス＋コンビニ飯のコンボにて１０㌔太った時に気づいた笑）
- がんをも治すといわれている”官足法”を引き続きやっていく！（これは１０年以上やってる事なのでまた記事にしたいと思っています）
- ストレスはなるべくためない！（例１ 関ジャニ∞をみて笑うぞ！）
あれ？こんなもんか…？！
朗らかはポジティブシンキングなのでクリアしてるはず！（自己満足）
あと身体に関してなんですが…髪も健康と深く関わっています。
よく”髪にボリュームがあると若くみえる”といわれます。髪は年齢とともに成長不足のため、ハリコシがなくなりボリュームが出なくなってしまいます。髪は東洋医学で血余（けつよ）と言われていますが、頭皮や髪には血行不足や栄養不良が大敵なのです！とすると…やはり食べ物は大切なのです。血流を悪くする肩こりやストレスも良い影響はありません！
実際に私のお客様のお話ですが、大学受験で一浪したことがあるといってみえた方がその時だけ白髪が増え、合格したら白髪が無くなったという方もいましたし、店のスタッフの女の子が「ダイエットする！」といって短期間で１０㌔くらい落としてた時も、（これ信じてもらえないかもしれないですが）その期間に伸びた部分（約２㎝弱ですかね）ジリジリした細かい癖が出てたんですよ！これはホントにびっくりしました。
やっぱり人間は食べ物で出来ている。
”ホントにそうなんだ！”と思わされる現象でした。小学校の給食の時間に「今日の献立、血や肉になるものなんたらかんたら～」って放送してませんでしたか笑？ 今になって身に染みて感じます。
また、私の体験話で申し訳ないんですが、以前、”前日の夜も次の日の朝ごはんもなし、その日は忙しく３時頃まで食事なし”でいたら、吐き気がして胃が痛く、力が入らなくて腕があげられないという状況に襲われました。この時は、無性に”甘いもの”が食べたくなって…スタッフルームにあった”あめ”をもらって口にしたら生き返ったんです！
のちにこの事をお客様にお話したら「それ低血糖だったんじゃない？」と言われ「なるほど！だから甘いものね！（うんうん）」体はやはり足らないものを欲するんだなぁ…と。
そう思うと食べることは大切で体にちゃんと影響し、髪や頭皮にも健康な状態をもたらしてくれ年齢による髪のエイジングにもかかわるという事です。どうしても若い時の状態には戻りませんが年齢にあらがわず今の状態を維持していい年の重ね方をしていくという事が大切なのかなと思うようになってきました。
バランスの良い食事とストレスをためない生活…これを目指して健康的な人生を送りたいものですね！
